おつまみレシピ中華本みりん

焼き春巻き

肉みそを週末の時間のある時にまとめて料理を作っておいて、忙しい平日の食事を
サポートする作り置き。完全におかずを作りきらなくても肉みそまで作れば、
茹でた野菜などと和えるだけで簡単に1品増やすことができますよ。

<材料>(4本分)

モヤシ
1/3袋
ニラ
5本
1個
肉みそ
大3
春巻きの皮
4枚
小麦粉
小1
小2
オリーブ油
大2と1/2
塩 胡椒
少量

<作り方>

ニラは3㎝に切る。卵を溶いて軽く塩、こしょうをする。

フライパンを熱し、オリーブオイルを大1/2入れ、卵を流し入れて入り卵を作る。
別の皿に取り出す。

フライパンをきれいにしてから火にかけ、オリーブオイル大1/2入れ、モヤシ、ニラを 炒める。
軽く塩、こしょうする。②の卵、肉みそを入れて混ぜる。

③の具を4つに分け、春巻きの皮で包む。包み終わりに水で溶いた小麦粉を
塗り、はがれないようにする。

フライパンをきれいにしてから火にかけ、オリーブオイル を大1入れ、春巻きを並べる。

焼き色がついたら返して、残りのオリーブオイルを入れて焼く。
(具材は加熱しているので、皮に焼き色がついたら取り出す。)

アレンジ

これら以外にも肉みそは、ゆでたジャガイモやスナップエンドウなどと混ぜたり、
豆板醤を入れて麻婆豆腐や担々麺などにアレンジできます。
レンコンやゴボウのきんぴらやコロッケ、炒飯などに入れてもおいしいですよ。


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